فوائد شاي البابونج.. يحمي من أمراض القلب والسكري والسرطان

شاي البابونج يعد من المشروبات العشبية التي قد لا يهتم بتناولها الكثيرون، في حين أن الكثير من الدراسات أثبتت أن فوائد شاي البابونج عديدة، فهو مفيد لمختلف أجهزة الجسم، ويحمي من الكثير من الأمراض.

فوائد البابونج

تؤكد دكتورة جيسكيا جيردوين استشاري التغذية، أن تناول شاي البابونج بانتظام له العديد من الفوائد الصحية للجسم، وهو ما تقدمه في التقرير التالي، بشكل مفصل.

علاج الانتفاخ

عشبة البابونج تساعد على استرخاء العضلات في جميع أنحاء الجهاز الهضمي، وتناول شاي البابونج يحسن الهضم لتقليص البطن المتضخمة، وللحصول على أفضل نتيجة، يمكن تناول كوب أو اثنين من البابونج يوميا.

علاج آلام المفاصل

يساعد شاي البابونج على علاج آلام المفاصل، كما أنه يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام.

يقلل من الخلايا السرطانية

يحتوي البابونج على العنصر النشط "أبيجينين"، والذي يساعد في  منع تكاثر الخلايا السرطانية.

علاج الأرق

شراب البابونج غير المحلى هو مشروب مهدئ للأعصاب، استمتع بشربه قبل ساعة من نومك فهو يقلل من الإجهاد، ويساعد على النوم الهاديء العميق.

مهديء للأعصاب

يحتوي البابونج على بعض المواد التي تحفز عمل الأحماض الأمينية في الدماغ، والتي تعمل كمهديء للأعصاب.

تفتيح البشرة

تساعد هذه الأعشاب المجففة على تفتيح البشرة، اغلي البابونج المجفف بالماء، ثم اتركيه ليبرد، اضيفي ماء الورد وضعيه على بشرتك، واتركيه ليجف، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد، وكرري هذا الماسك كل ثلاثة أيام، وسترين نتائج فعالة.

مضاد للالتهابات

يحتوي البابونج على مواد ألفا-بيسابولد وماتريسين، والتي تعمل كمضاد للالتهابات.

علاج السعال

يتكون مشروب البابونج من زهور البابونج، وهو يشفي من السعال والتهاب الشعب الهوائية، ومفيد أيضا في القضاء على التهاب الحلق أو التهاب الفم. 

يخفف الام الدورة الشهرية

شاي البابونج مفيد كمضاد للتشنجات والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.

علاج عسر الهضم

تناول الشاي المضاف له البابونج أو النعناع من الوسائل المفيدة للقضاء على عسر الهضم، ويحسن عملية الهضم بشكل عام.

الوقاية من مرض السكري

يخفض البابونج مستوى السكر في الدم، ويجدد مخازن الجليكوجين، مما يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2 على المدى الطويل.

علاج الصداع النصفي

شاي البابونج له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

حماية القلب

مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تقوي القلب، وتقلل مركبات الفلافونويد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

فوائد القرفة لصحتك.. تحمي القلب والجهاز الهضمي من الأمراض

فوائد اللبان الدكر لصحتك وجمالك.. يعالج الكحة والبلغم ويرطب البشرة

يساعد في انقاص الوزن

تناول شاي البابونج بانتظام يقلل من السعرات الحرارية.