فوائد القرفة لصحتك.. تحمي القلب والجهاز الهضمي من الأمراض
القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تتميز برائحتها التي يفضلها الكثيرين، إلى جانب أن القرفة من الاعشاب الطبيعية التي تدخل في عمل الحلويات والأطعمة المختلفة، فهناك أطعمة وحلويات لابد أن يضاف لها القرفة، مثل السينابون، وبسكويت القرفة، إلى جانب أن فوائد القرفة للصحة عديدة ومختلفة.
القرفة وفوائدها
وتعد القرفة واحدة من أقدم أصناف الأعشاب التي عرفتها البشرية، وفوائد القرفة الصحية لا تحصى، ومازالت تكتشف لها فوائد طبية جديدة حتى الآن..
وتعدد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، فوائد القرفة التي قد يجهلها البعض، والتي تجعلنا حريصين أن تكون القرفة مكونا رئيسيا في كل أكلاتنا، ومشروباتنا أيضا.
خفض الكوليسترول
القرفة يمكنها تخليص الجسم من الكوليسترول السيئ، وهذا بدوره يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
محاربة العدوى
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تقوي مناعة الجسم، وتساعده على محاربة الفيروسات، والعدوى بشكل عام.
تنظيم مستويات السكر في الدم
القرفة هي أفضل حل لمرضى السكري، فهي تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، حتى أنها مفيدة لمن لا يعانون من أي مرض، ويريدون فقط تنظيم نسبة السكر في الدم.
علاج التهاب المفاصل
أثبتت العديد من الأبحاث أن القرفة لها تأثير جيد على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، فتناول مزيج من القرفة وعسل قبل الفطور هو الحل الأمثل لعلاج التهاب المفاصل، والتخلص من آلامها المزعجة.
تحسين الذاكرة
تساعد على تعزيز قدرة الدماغ على التعامل مع الأشياء وزيادة المعرفة، كما أنها تحسن وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة، وعلاوة على ذلك، وتساعد في الحد من الإصابة بمرض الزهايمر.
صحة القلب
تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من المشاكل التي تحدث في الجسم بسبب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعة والحلويات.
حرق السعرات الحرارية
القرفة تزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية.
الحماية من امراض الجهاز الهضمي
تحمي الجسم من أمراض الهضم واضطرابات القولون، وتساعد على علاج التهاب المفاصل والإسهال.
الوقاية من السرطان
القرفة تساهم في الوقاية من نمو الخلايا السرطانية.
حماية الاسنان واللثة
تساعد القرفة أيضا على حماية الأسنان واللثة من التلف، كما تساعد على تنظيف الفم من البكتيريا وتساعد على منع الروائح الكريهة.
علاج حكة الجلد
القرفة تساعد على تخفيف حكة الجلد والاحمرار، وتساهم في القضاء على حب الشباب، لأنها تحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامها للتدليك والتخفيف من آلام العضلات والمفاصل.
