لو بتشتغل شيفت ليلي.. طرق الوقاية من مخاطر الاكتئاب |فيديو
قال الدكتور ياسر حسين البربري، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة طنطا، إن الساعة البيولوجية لجسم الإنسان تتأثر بتغير ساعات النوم، خاصة أن الليل خلق للنوم والنهار للسعي والعمل، لكن الفترة الحالية نجد الكثير يحول الليل الى العمل وتغيير مسار الجسم تغيير.
وأوضح الدكتور ياسر حسين البربري، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة طنطا، خلال لقائه عبر زووم ببرنامج بفضائية “إم بي سي مصر 2” أن هناك خلايا معينة بالجسم تتأثر بنور النهار، وتبدأ بحدوث تغيرات بالمخ، وتغيرات بالجسم مسئولة عن النشاط اليومي له.
وأكد على أن الأفضل للإنسان هو النوم مساءا والإستيقاظ مبكرا، من ست إلى ثمان ساعات، معقبا: “ربنا خالق ساعة بيولوجية للمخ وخلايا القلب، وأما باخد شيفت الضهر أو بالليل تبتدي الساعة دي تتغير مع التغير دا وتبرمج الجسم للعمل لخمس ساعات.
الساعة البيولوجية الخاصة بالقلب
وأضاف الدكتور ياسر حسين البربري، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة طنطا، أن الساعة البيولوجية الخاصة بالقلب ليست لها القدرة على ضبط مواعيدها مثل ساعة المخ، لذلك تستغرق العديد من الوقت حتى يتم التعود على تلك المواعيد، متابعا: "أصبحنا بندي دواء للضغط للمريض بالليل لأن نسبة كبيرة منهم الضغط لديهم لا ينخفض فى تلك الساعات.
وتابع الدكتور ياسر حسين البربري، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة طنطا، حديثة أن من الآثار الناتجة عن العمل خلال ساعات الليل هو حدوث اضطراب في نبض القلب، إلى جانب زيادة معدل الإصابات بأمراض القلب، وحدوث الاكتئاب، حيث 18% من أمراض عدم انتظام نبضات القلب وفقا لدراسة تأتي للأشخاص الذين يقومون بالعمل مساء.
