طرق الوقاية من أوميكرون متحور كورونا الجديد
عاد الرعب من جديد يبث فى نفوس البشر من فيروس كورونا بعد ظهور متحور كورونا الجديد أوميكرون (omicron)، الذى وصفته منظمة الصحة العالمية أنه أكثر شراسة من متحورات كورونا السابقة، وللأسف انتشر فى بعض البلاد هاصة دول افريقيا، ووارد أن يصل مصر سريعا كما صرحت وزارة الصحة المصرية، لذا على المواطنين الخذر لمواجهة هذا المتحور.
ويقول الدكتور مجدى السعدنى استشارى الأنف والأذن والحنجرة، إن جميع الفيروسات التنفسية سريعة الإنتشار لأنها تنتقل عبر النفس والرذاذ بين الأشخاص، ولكن متحور كورونا الجديد أوميكرون ( omicron)، للأسف الأسرع انتشارا مايجبر جميع المواطنين على الخذر من هذا الفيروس والتكاتف لمواجهته لعدم انتشاره.
أعراض متحور كورونا الجديد أوميكرون
وأضاف “السعدنى”، أن أعراض متحور كورونا الجديد أوميكرون (omicron)، هى نفس أعراض فيروس كورونا كوفيد -19، وأبرزها التهاب الحلق والرشح والسعال الجاف وآلام الجسم والعظام والصداع وفقدان خاستى الشم والتذوق والحمى واضطرابات الجهاز الهضمى، ولكن مانخشى منه هو مخاطر هذا المتحور الذى لم يتم أى دراسات عليها حتى الآن.
كيف تحمى نفسك من متحور الكورونا الجديد أوميكرون المرعب ؟
وتابع أن هناك عدة نصائح يجب الإلتزام بها، لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد أوميكرون المرعب، منها:-
-عدم الخروج من المنزل بدون ارتداء الكمامة.
-الإهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون جيدا بإستمرار على مدار اليوم.
-فى حالة عدم توافر الماء والصابون يمكن استخدام الكحول بنسبة تركيز ٧٠%.
-يجب تغيير الكمامة كل ٣ ساعات عند الإستخدام المتواصل.
-التخلص من الكمامة عقب الدخول إلى المنزل من خلال قصها أولا ثم وضعها فى كيس بلاستيك وإلقائها فى القمامة ثم غسل اليدين بعد ذلك.
-تجنب التزاحم والتجمعات وعدم خلع الكمامة خارج المنزل.
-يفضل عدم تناول طعام خارج المنزل، وميموح اصطحاب الطعام من المنزل للعمل والمدرسة، مع تعقيم اليدين جيدا قبل تناول الطعام.
-الحرص على التباعد الإجتماعى.
-يجب الحصول على لقاح المورونا بجميع جرعاته لتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا ومتحوراته.
-الإهتمام بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو رياضة المشى لمدة نصف ساعة يوميا لأنها تعزز صحة الجهاز التتفسى والجسم بشكل عام.
-الإهتمام بتقوية المناعة من هلال التغذية الصحية الجيدة التى تضمن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية المهمة.
