تجنب 9 أطعمة لعلاج حبوب الوجه ونقاء البشرة
حبوب الوجه من المشاكل المزعجة لكل امرأة، خاصة عندما تبدأ في الظهور مع بداية مرحلة الشباب، فتسبب دائما إحراج للفتيات، وبشكل خاص بالنسبة لصاحبات البشرة الدهنية، والذين يعانوا من فرط إفراز البشرة من الدهون، والتي تتفاعل بدورها مع الأوساخ والأتربة التي تلتقطها خلال التعرض للهواء الطلق، ومع عدم الاهتمام بتنظيف البشرة تنظيفا يوميا، وتنظيفا عميقا، تبدأ حبوب الوجه في الظهور.
أطعمة تتسبب في ظهور حبوب الوجه
وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن حماية البشرة من ظهور الحبوب دون اللجوء للكريمات، فقط من خلال التوقف عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في زيادة ظهور حبوب الوجه، ويصيبها بالجفاف، أو زيادة إفراز الدهون، كما أنها تعجل بظهور تجاعيد الجلد، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
منتجات الكافيين
المشروبات الغنية بالكافيين تزيد من دهون البشرة، كما أنها تستنزف المياه من الجسم.
المحليات الاصطناعية
تعتبر المحليات الاصطناعية من المواد الغذائية التي لها تأثير ضار على صحة الجلد، والصحة العامة، ويجب الابتعاد، لأنها تعجل من شيخوخة الجلد.
منتجات الألبان
بعض منتجات الألبان تساهم في تسريع عملية الشيخوخة، كالأجبان على سبيل المثال، والتي ترتبط بظهور حب الشباب في سن المراهقة.
الأطعمة المقلية
الزيوت المستخدمة في الأطعمة المقلية واحدة من أسباب زيادة مشكلات البشرة الدهنية، وزيادة حب الشباب، بسبب زيادة نسبة الزيوت في الجلد.
اللحوم المصنعة
لأنها مليئة بالدهون غير المشبعة والدهون المشبعة أيضا، والمواد المضافة والمواد الحافظة، وكلها مواد سيئة للبشرة، وللصحة بشكل عام.
الطعام الحار
الأطعمة الغنية بالتوابل الحريفة تؤدي إلى تلف أنسجة الجلد، لا سيما إذا كانت تحتوي على مواد مضافة ومواد حافظة.
المعجنات
تحتوي المعجنات على نسبة عالية من مواد التحلية الاصطناعية والسكر، وكل من هذه المكونات تضر بالجلد، وتعجل بظهور التجاعيد بالجلد.
الأطعمة الدهنية
الأطعمة الدهنية هي السبب الرئيسي لكل مشكلات البشرة الدهنية للصغار والكبار، فتناولها بكثرة يؤدي إلى ظهور البثور والدمامل في الجلد.
الشيكولاتة
تؤثر الشيكولاتة على الجلد بسبب محتواها من السكر.
