تعرف على فوائد تناول حلوى المولد على الصحة

يحتفل العالم الإسلامي غدا الإثنين بذكرى مولد الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، وتعد حلوى المولد من أساسيات احتفال المصريين واستقبالهم للمولد النبوي الشريف، ويقبل عليها الصغير والكبير.

ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، أن حلوى المولد بأنواعها المختلفة تحمل العديد من الفوائد والفيتامينات التي تغيب عن الكثيرين على الرغم من الإقبال الشديد على تناولها.

فوائد حلوى المولد

يضيف دكتور أحمد أن حلوي المولد تتميز بأنها غنية بعدد كبير من الفيتامينات والاملاح المعدنية المفيدة ومنها:

فيتامين (أ) والذي يساعد على تجنب جفاف البشرة.

فيتامين (هـ) والذي يساعد علي رفع المناعة وزيادة التركيز ورفع كفاءة المخ.

فيتامين (ب المركب) وهومن الفيتامينات المقوية للأعصاب.

كما تحتوي حلوي المولد علي عنصر الحديد الذي يساعد علي التخلص من مرض الانيميا، والزنك الذي يحافظ علي نضارة البشرة.

ويشير دكتور أحمد أن حلوي المولد تحتوي على عنصر النحاس، وخاصة الفولية والذي يؤخر الشيب المبكر وخاصة عند السيدات، وذلك بالإضافة إلى احتواء حلوي المولد علي السكريات والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم علي الطاقة.

 يضيف دكتور أحمد أنه بالإضافة إلى الفوائد السابقة، فهناك فوائد لكل نوع من أنواع حلوى المولد بشك خاص، ففوائد تناول الفولية تختلف عن فوائد تناول الحمصية، أو السمسمية، وذلك لاحتواء كل صنف على مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

أنواع حلوى المولد وفوائد كل نوع

ويستعرض دكتور أحمد دياب الفوائد الصحلية كل نوع من أنواع حلوى المولد لها في السطور التالية. 

الفولية

تحتوي علي عنصر النحاس، الذي يؤخر الشيب المبكر وخاصة عند السيدات، وذلك بالإضافة إلى احتواءها على السكريات والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم علي الطاقة.

الفستقية

غنية بمادة الاوميجا3، والتي تدخل في تكوين خلايا المخ، والتي تساعد على التمتع بذاكرة قوية.

السمسمية 

تتميز بأنها ملين طبيعي كما أنها غنية بعناصر تساعد علي تقليل الكوليسترول 

الحمصية 

غنية بعنصر النحاس الذي يعمل علي المحافظة على مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر الطبيعي.

جوز الهند 

تتميز بأنها موسعة للشعب الهوائية كما انها غنية بالكالسيوم المقوي للعظام والفسفور الذي يعمل على شحذ وتقوية الذاكرة.