أعراض تؤكد إصابتك بالاكتئاب.. تعرف عليها
الإكتئاب من أشهر الأمراض النفسية، والتى أصبحت منتشرة بين الشباب فى عصرنا الحالى، وللأسف يصاب الشباب بالإكتئاب بسبب كثرة الضغوط النفسية، وارتفعت معدلات الإنتحار بين الشباب مؤخرا بسبب إصابتهم بالإكتئاب، وأعراضه غير معروفة لدى الكثير منهم، مما يؤخر من علاج مرضى الإكتئاب، وهو ما يعرضهم لمخاطر عديدة.
ويقول الدكتور جمال فرويس أستاذ الطب النفسى، فى لقائه ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، إن هناك أعراضا عديدة للإكتئاب وليس الشعور بالضيق والحزن فقط، ومن أعراض الإكتئاب.
-النوم لفترات طويلة تصل إلى 24 ساعة.
-النوم ساعة واحدة أو ساعتين فقط والإستيقاظ مع الشعوربأن الالجسم لا يريد النوم مرة أخرى.
-الضحك بدون سبب
-تناول الطعام بشراهة
-البكاء
-قلة التركيز
-ثقل اللسان
-فقدان الشهية تماما
-قلة الحركة
-الإمساك
والاكتئاب حالة من الحزن الشديد وعدم الإحساس بأي متعة حياتية بالصورة التي كانت تسعدك من قبل، مع أعراض أخرى مصاحبة، لمدة تزيد على أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع متتالية، بدرجة تكفي لجعلك لا تستطيع القيام بنشاطاتك وواجباتك الوظيفية أو الأسرية أو الاجتماعية بصورة كافية، وليس علامة ضعف، أو دليل على شخصية سلبية أو غير سوية، إنما هو مشكلة صحية عامة، وحالة مرضية طبية قابلة للعلاج في الأغلب الأعم.
وأهم علامات الإصابة بمرض الاكتئاب، تجد المكتئب يشعر بأنه دائما أو أغلب الوقت حزين وسيئ المزاج، مع إحساسه بعدم قيمة وأهمية الحياة، حتى الأمور التي كانت تسعده من قبل، لم تعد تسعده، وقد يكون ذلك كله مصحوبا بشعور شديد بالذنب وفقدان الأمل في أي شيء.
وأفكار سوداوية وسلبية قد تؤدي في النهاية إلى التفكير في الموت بكثرة ومحاولة الانتحار، التي قد تحدث في الحالات الشديدة في حالة عدم الإسراع بالعلاج.
وهناك أعراض جسدية للاكتئاب، مثل الشعور بالإجهاد المستمر ونقص الطاقة، والأرق في النوم وخاصة في الصباح الباكر، وفى حالات أخرى يحدث العكس على شكل كسل ونوم لفترات طويلة كنوع من الهروب من الواقع.
كذلك تتغير الشهية للطعام وكذلك الوزن، وبعض مرضى الاكتئاب بعكس ما هو متوقع، تزداد شهيتهم للأكل، ولكن البعض الآخر تقل شهيتهم للأكل، مما يعنى أن زيادة الوزن أو نقصانه خلال فترة وجيزة ودون تعمد من الشخص، قد تكون أحد مؤشرات اضطراب المزاج والاكتئاب الحاد.
وتكون هناك قبلها مؤشرات تحذيرية لذلك، مثل الحديث عن الموت والانتحار بكثرة، تهديد الآخرين، مع وجود سلوك عنيف في التعامل مع غيره.
