هل هناك علاقة بين إصابة الأطفال بكورونا وفقدان الشهية؟
أكد المعهد القومي للتغذية أن الأطفال المصابين بعدوي فيروس كوفيد-١٩ يعانون أحيانًا من فقدان الشهية.
وأشار إلى أنه يمكن التغلب على فقدان الشهية بتقديم الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب١٢ للطفل.
وتشمل أهم الأطعمة الغنية بالزنك والتي يجب تقديمها للطفل "اللحوم الحمراء والبقوليات مثل الفول وحمص الشام والعدس والمكسرات مثل الفول السوداني والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان ومنتجات الألبان مثل الجبن والبيض والخضروات الورقية الخضراء"
وكشف المعهد عن الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل لكي تمده بالتغذية السليمة الصحية ومنع الإصابة بأي عدوي منها:
١- الاعتماد على وجبات معدة بالمنزل لضمان نظافتها ومكوناتها.
٢- البعد عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية واستبدالها بالطبيعية مثل الفاكهة والخضار.
٣- الإكثار من السلطات والألبان والمكسرات وكل ما هو غني بالفيتامينات خاصة فيتامين د والزنك وفيتامين ج.
ومن ضمن الفاكهة التي يجب تناولها البرتقال، اليوسفى، الكيوى، الفراولة، والجوافة والخضراوات، ومنها الليمون، السبانخ، الفلفل الأخضر، الفلفل الألوان.
و نصح بتناول الطعام الصحى والغنى بمصادر الفيتامينات مثل الخضراوات و الفاكهة هى الوسيلة المثلى للحصول على الفيتامينات، لأن الجسم أكثر تقبلا واستفادة من المصادر الطبيعية عن المصنعة.
وأشار إلى أنه يمكن التغلب على فقدان الشهية بتقديم الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب١٢ للطفل.
وتشمل أهم الأطعمة الغنية بالزنك والتي يجب تقديمها للطفل "اللحوم الحمراء والبقوليات مثل الفول وحمص الشام والعدس والمكسرات مثل الفول السوداني والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان ومنتجات الألبان مثل الجبن والبيض والخضروات الورقية الخضراء"
وكشف المعهد عن الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل لكي تمده بالتغذية السليمة الصحية ومنع الإصابة بأي عدوي منها:
١- الاعتماد على وجبات معدة بالمنزل لضمان نظافتها ومكوناتها.
٢- البعد عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية واستبدالها بالطبيعية مثل الفاكهة والخضار.
٣- الإكثار من السلطات والألبان والمكسرات وكل ما هو غني بالفيتامينات خاصة فيتامين د والزنك وفيتامين ج.
ومن ضمن الفاكهة التي يجب تناولها البرتقال، اليوسفى، الكيوى، الفراولة، والجوافة والخضراوات، ومنها الليمون، السبانخ، الفلفل الأخضر، الفلفل الألوان.
و نصح بتناول الطعام الصحى والغنى بمصادر الفيتامينات مثل الخضراوات و الفاكهة هى الوسيلة المثلى للحصول على الفيتامينات، لأن الجسم أكثر تقبلا واستفادة من المصادر الطبيعية عن المصنعة.
