٥ نصائح لتجنب أمراض الكلى و٤ طرق للاطمئنان عليها

الكلى عضو بالجسم له عدة  وظائف مهمة للجسم تعمل على طرد الفضلات والشوائب والسموم من الدم و أي إخلال بالكلى قد يتسبب فى امراض تصيب الكلى منها سرطان الكلى وتكوين الحصوات وأمراض الكلى المزمنة
 

و يطمئن الانسان علي الكليتين في الجسم من خلال تحاليل معينة يجريها منها وظائف الكلي التي عبارة عن اليوريا والكرياتين .


وعند ظهور نسبة مرتفعة من البروتين في البول وارتفاع في ضغط الدم تصبح الكلي غير سليمة  وتبدا في فقد  قدرتها  علي العمل 
ويمكن الحكم علي سلامة الكلي من خلال عدة تحاليل تشمل :
1-تحليل يوريا وكرياتين
٢- إجراء أشعة  تليفزيونية علي الكلي
٣- تحليل بول متكرر لتحديد وجود بروتين، كرات دم حمراء او صديد
٤- المسح الذري علي الكلي


أسباب مرض الصرع
ووجه اطباء الكلي نصائح للحماية من امراض الكلى منها:
1- شرب كميات كثيرة من الماء للحفاظ على الجسم رطبًا والتخلص من السموم 

2- الحفاظ على  مستويات السكر فى الدم
٣- الاقلال من الاملاح في الطعام لان ذلك يسبب زيادة مستويات ضغط الدم 
4- تجنب تناول الكحول والتدخين
5- تجنب زيادة الوزن للحفاظ على سلامة الكلى و اتباع نظام غذائى صحى 
٦-ممارسة التمارين الرياضية