كيف تتبع نظاما غذائيا للتخسيس دون تأثر جهاز المناعة؟

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء، والأمر يتطلب المزيد من الإرادة والتخطيط السليم، حتى يمكن التخلص من الوزن الزائد، دون رجعة، مع الحفاظ على الصحة العامة، وتجنب الإصابة بأي مشاكل صحية، كالأنيميا أو الضعف العام.


نصح الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة من يتبع نظام ريجيم لخفض الوزن الا يؤثر النظام الغذائي المتبع علي جهاز المناعة.


واشار إلى انه يمكن  البعد عن السكريات والدهون ولا  يتم الإقلال من البروتين والسلطات الخضراء وتناول العناصر المعدنية الملونة والفيتامينات الكاملة حتي لا تتاثر مناعة الإنسان