أعراض ارتجاع المريء وكيفية تجنب الإصابة به

أعراض ارتجاع المريء يشعر بها ملايين البشر ويتعرضون إليها باستمرار وتختلف أعراض ارتجاع المريء حسب درجته وشدته علي المصاب به. 

ويحدث ارتجاع المريء نتيجة ارتجاع السائل الحمضى للمعدة أو جزء من الطعام والسوائل الموجودة بالمعدة إلى المريء.


أهم أعراض ارتجاع المريء

وكشف الدكتور محمد علي استشاري الجهاز الهضمي والكبد عن اهم أعراض ارتجاع المريء منها :
١-احساس الحرقان 
٢-الحموضة  فى الصدر بعد الأكل 
٣- يزيد ارتجاع المريء في المساء أو عند النوم 
٤-ضيق التنفس بعد الاكل
٥-الغثيان والقىء 
٦-سرعة الاحساس بالشبع


واضاف ان اسباب حدوث ارتجاع المريء تشمل :
١-ضعف فى عضلة الصمام أسفل المرىء 
 ٢- العادات الغذائية الخاطئة
٣- السمنة
٤- التدخين
٥- تناول المسكنات

و يتم اكتشاف الإصابة بأعراض ارتجاع المريء من خلال إجراء الفحص الطبي  أو منظار المعدة.
وأشار الي أن غالبية حالات الإصابة بارتجاع المريء تكون بسيطة نتيجة   أنواع الأكل او العادات الغذائية الخاطئة ومع الاعتماد علي تناول الأكل الصحي يمكن تجنب الإصابة بارتجاع المريء 
و حذر من استمرار الإصابة بارتجاع المريء لأنه في حالة عدم تحسن الأعراض واستمرار فقدان الوزن او ظهور قيء دم يجب اجراء منظار للمعدة.

ووجه مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بارتجاع المريء: 
١-عدم تناول اي طعام قبل النوم مباشرة 
٢-ممنوع التدخين والمسكنات
٣-إنقاص الوزن فى حالة وجود سمنة
٤-منع الأطعمة المقلية والاعتماد علي الطعام المشوي 
٥- منع تناول  البهارات 
٦- عدم الإكثار من تناول الحلويات  والقهوة والمشروبات الغازية
٧- تجنب تناول  الأحماض مثل  الخل والبرتقال 
٨- تقسيم تناول الوجبات وعدم ملء المعدة 
٩- النوم علي وسادة مرتفعة لرفع الرأس