تمارين الإطالة العلوية لمرونة الجسد | فيديو

قدمت فضائية “صدى البلد”، اليوم الجمعة، مقطع فيديو عن أهم التمارين الرياضية الصباحية البسيطة التي يمكن للمشاهد اتباعها وتساعده على تقوية عضلات الجسم.




وأوضح كل من الكابتن حسام أبو هاشم، وفرح سعيد خلال الفقرة الرياضية ببرنامج “صباح البلد”، الطرق التي يمكن اتباعها وذلك للمساعدة على تقوية عضلات الجسم.