طريقة عمل عصير البرتقال والزنجبيل لتقوية المناعة

تقوية مناعة الصغار أمر تهتم به جميع الأمهات فى هذا الوقت من العام حيث تغيير الفصول والتقلبات الجوية، التى تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والكورونا، لذا تحرص الأمهات على تقوية مناعة الصغار.

وتقدم الشيف عظيمة حمدى، طريقة عمل عصير البرتقال بالزنجبيل مع الكركم لتقوية مناعة الصغار والكبار.

المكونات:-
3 حبات برتقال مقشر
5 حبات جزر مقشر
ملعقة كبيرة زنجبيل طازج ومفروم
ليمونة مقشرة
نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون

طريقة التحضير:-

- ضعى البرتقال والجزر والزنجبيل والليمون فى الخلاط الكهربائى واضربى جيداً حتى تمتزج المكونات وتصبح ناعمة.
- أضيفي الكركم واخلطي.
- صفي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.