التين غنى بالأوميجا 3 وله فوائد عظيمة
التين فاكهة صيفية لذيذة له عشاقه ودائما ينصح به الأطباء لفوائده العظيمة، التى لا مثيل لها، وتحرص بعض الأمهات على تقديمه لأفراد الأسرة باستمرار.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن التين غنى بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويفضل تناوله يوميا، ومن فوائده:
1- يعزز صحة القلب والضغط والشرايين لأنه غني جدا بالماغنسيوم، والبوتاسيوم الذي ينظم حركة السوائل في الجسم.
2- يقي من الإمساك بمحتواه العالي من الألياف الغذائية.
3- غني جدا ومضادات الأكسدة وبالتالى يحمي من الشيخوخة والسرطانات خاصة القولون والرئتين.
4- غني جدا بالحديد والكالسيوم والمنجنيز الذى يحافظ على صحة العين خاصة مع تقدم العمر.
5- غني جدا بالأوميجا 3.
6- مفيد جدا لصحة الكلى.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن التين غنى بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويفضل تناوله يوميا، ومن فوائده:
1- يعزز صحة القلب والضغط والشرايين لأنه غني جدا بالماغنسيوم، والبوتاسيوم الذي ينظم حركة السوائل في الجسم.
2- يقي من الإمساك بمحتواه العالي من الألياف الغذائية.
3- غني جدا ومضادات الأكسدة وبالتالى يحمي من الشيخوخة والسرطانات خاصة القولون والرئتين.
4- غني جدا بالحديد والكالسيوم والمنجنيز الذى يحافظ على صحة العين خاصة مع تقدم العمر.
5- غني جدا بالأوميجا 3.
6- مفيد جدا لصحة الكلى.
