تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل | فيديو
استمرارا للالتزام مع طول الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا، تزداد شكوى بعض الرجال والنساء من زيادة الوزن، وضعف العضلات، نظرا لحالة الخمول والجلوس لفترات طويلة.
ويلجأ البعض لممارسة التمارين الرياضية فى المنزل حفاظا على قوة عضلاتهم.
ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، تمارين رياضية تساعد فى تقوية عضلات الكتف فى المنزل.
