الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عضلات الكتف

تمارين رياضية مهمة لتقوية عضلات الكتف والذراعين

تمارين رياضية مهمة لتقوية عضلات الكتف والذراعين

تقوية عضلات الكتف من الأمور المهمة التى يحرص عليها العديد من الشباب والفتيات لأن تقوية عضلات الكتف تساعد الجسم على القيام بحمل الأشياء الثقيلة والقيام بالمهام اليومية بدون تعب.
تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل | فيديو

تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل | فيديو

يلجأ البعض لممارسة التمارين الرياضية فى المنزل حفاظا على قوة عضلاتهم.
ads

الأكثر قراءة

التعويم لن يحل المشكلة، فايننشال تايمز تكشف تفاصيل أزمة الدولار القادمة

عمرو أديب: المصريون أنفقوا مليار و200 مليون دولار على مراهنات كرة القدم (فيديو)

ما حكم مسح الوجه باليدين عقب الدعاء في الصلاة؟ الإفتاء تُجيب

عمرو أديب: محمد صلاح بقى حاكم ليفربول ويجب ترقيته وإعادة ترتيبه (فيديو)

لأصحاب المعاشات، المستندات المطلوبة لحجز شقق سكن لكل المصريين 5

موعد وصول بعثة منتخب الناشئين بعد التتويج بدورة شمال إفريقيا

وسيم السيسي يكشف موعد ظهور الكائنات الفضائية ودورها المقبل (فيديو)

العظمى بالقاهرة 19 مئوية، درجات الحرارة المتوقعة غدا الإثنين 25-11-2024

منوعات

المزيد

عريضة تطالب باستقالة رئيس الوزراء بريطانيا

اكتشاف تغيرات في دماغ المدخنين تمنعهم من كشف الخداع

علماء يكتشفون طريقة جديدة لقياس الوقت

صحيفة بريطانية: أوكرانيا تواجه "صقيعا مميتا" بعد تدمير 80% من منظومة الطاقة

المزيد

خدمات

المزيد

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الأحد 24/11/2024

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 24/11/2024

بكام كيلو السكر اليوم الأحد 24-11-2024 في الأسواق؟

سعر طن النحاس اليوم الأحد في بورصة المعادن

المزيد
ads

انفوجراف

مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول لصفوف النقل والشهادة الإعدادية (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية