الأحد 29 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عضلات الكتف

تمارين رياضية مهمة لتقوية عضلات الكتف والذراعين

تمارين رياضية مهمة لتقوية عضلات الكتف والذراعين

تقوية عضلات الكتف من الأمور المهمة التى يحرص عليها العديد من الشباب والفتيات لأن تقوية عضلات الكتف تساعد الجسم على القيام بحمل الأشياء الثقيلة والقيام بالمهام اليومية بدون تعب.
تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل | فيديو

تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل | فيديو

يلجأ البعض لممارسة التمارين الرياضية فى المنزل حفاظا على قوة عضلاتهم.

الأكثر قراءة

السيسي يصدر قرارًا جمهوريًّا جديدًا

منها منح الجنسية المصرية لـ15 سوري، قرارات جديدة لرئيس الوزراء

تحويل جريمة الزنا من الشكوى إلى البلاغ يثير الخلاف بجلسة النواب

إلغاء الإعلانات في إذاعة القرآن الكريم

أول تعليق من البيئة بعد حادث هجوم قرش في مرسى علم

النواب يرفض مقترح النور بتوريث التهم عند وفاة المتهم

مقطع جديد للطائرة الكورية قبل تحطمها يكشف شيئًا غريبًا يدخل في المحرك (فيديو)

مصادر: استعدادات مكثفة للإعلان عن تدشين حزب سياسي جديد خلال ساعات

منوعات

المزيد

استخراج 15 جثة من حفر في جنوب شرقي المكسيك

إصابة العشرات بمشاكل تنفسية جراء تعرضهم لمادة مجهولة في ألمانيا

فلسطينيون: الكلاب تنهش جثامين الشهداء في بيت حانون

بعد تسجيل حالات اختناق، تونس تحذر من القاتل الصامت

المزيد

خدمات

المزيد

سعر النحاس بالأسواق اليوم الأحد

140 ألف جنيه سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد

تعرف على سعر القصدير في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر كيلو الأرز في السوق اليوم الأحد 29-12-2024

المزيد
ads

انفوجراف

الخطوات والأوراق المطلوبة للتظلم على نتيجة كلية الشرطة (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم ركوب الجمل في المنام وعلاقته بالحصول على ميراث كبير قريبا

هل صيام شهر رجب كاملًا حرام شرعًا؟ الإفتاء تحسم الجدل

من خواطر الشعراوي، هؤلاء يئسوا من رحمة الله ولهم عذاب أليم (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية