نقص الكالسيوم عند الأطفال | تكرار حوادث الكسور أهم أعراضه

الكالسيوم أحد العناصر المهمة جدا في جسم الإنسان و يقوم بوظائف حيوية مهمة جدا، وعلى الرغم من ذلك فإن الكالسيوم لا يعطي بشكل روتيني للأطفال و لا يعطى حسب الطلب  لأن زيادة الكالسيوم بالجسم عن الطبيعي لها أضرار بالغة.

وأكد الدكتور محمد دسوقي طبيب أطفال أن الكالسيوم لا يعطى إلا بوصف الطبيب بعد فحص الطفل جيدا ووجود أعراض نقص الكالسيوم وعمل التحاليل اللازمة التي تثبت وجود نقص بالكالسيوم (حسب كل حالة)، مشيرا إلى أهمية الكالسيوم للجسم حيث إن له وظائف مهمة جدا للجسم.

أهمية الكالسيوم وتابع دسوقي أن الكالسيوم مهم جدا لتكوين العظام و الأسنان وتنظيم ضربات القلب، كما أنه مهم لتقوية الجهاز العصبي و الحماية من التشنجات، بالإضافة إلى أنه ينظم انقباض العضلات و يقويها.

علامات نقص الكالسيوم: لفت أخصائي طب الأطفال إلى أنه من علامات نقص الكالسيوم ضعف العضلات و بالتالي يكون الطفل مرن بزيادة، وان تكون جمجمة الطفل طرية مثل كرة البنج بونج، بالإضافة إلى تأخر المشي اكثر من سنة و نصف وتأخر التسنين (أكثر من سنة) وتقوس الساقين، مضيفا أنه في بعض الحالات يمكن حدوث التشنجات، و زيادة إفراز العرق، وتكرار حدوث رعشة في الأطفال حديثي الولادة، وتكرار حدوث الكسور ووجود تشوهات في العمود الفقري 

واضاف أنه في حالة ظهور أي من أعراض نقص الكالسيوم علي الطفل يتم الرجوع لطبيب الأطفال لفحص الطفل و طلب الفحوصات اللازمة للتأكد ووصف العلاج المناسب 

احتياجات الطفل اليومية من الكالسيوم  أوضح الدكتور محمد دسوقي أن الاطفال منذ الولادة و حتي 6 شهور ياخذون احتياجاتهم بالكامل من الرضاعة الطبيعية او الصناعية، ومن ٦ - ١٢ شهر يحتاجون ٢٧٠ ملجم يوميا من الكالسيوم، ومن ١ - ٣ سنوات يحتاجون ٥٠٠ ملجم، ومن ٤ - ٨ سنوات يحتاجون ٨٠٠ ملجم، واكبر من ٨ سنوات حوالي ١٠٠٠ ملجم.    وأشار إلى أن كوب اللبن يحتوي على ٣٠٠ ملجم كالسيوم، بينما كوب زبادي كبير يعتبر غني ب ٤٠٠ ملجم كالسيوم، كما أن  ١٠٠ جرام جبنة بيضاء به  ٤٥٠ ملجم كالسيوم.

الاكلات الغنية بالكالسيوم:

-  الالبان و منتجاتها : الزبادي و الشيدر و الجبنة البيضاء

- الخضراوات : سبانخ و ملوخية و كرنب و بقدونس

-  الفاكهة :  الكمثري و  العنب و  الاناناس و البرتقال

- المكسرات : لوز  و جوز و  بندق و كاجو و السمسم

-  الاسماك : السردين والرنجة و السلامون و الجمبري

-  البقوليات : اللوبيا و الحمص و الفاصوليا و العدس

-  البيض و العسل الابيض

بالفيديو.. علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال

العوامل التي تزيد من امتصاص الكالسيوم

 وتابع اخصائي طب الأطفال أن فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم لذا نعطي فيدروب 4 نقط مره واحدة يوميا في أول سنة من عمر الطفل ثم 6 نقط مرة واحدة يوميا في السنة الثانية، وهو موجود في منتجات الالبان وصفار البيض و الاسماك، مشددا على أهمية التعرض للشمس لزيادة تصنيع فيتامين د بالجسم (التعرض للشمس بالجلد مباشرة) قبل الساعة 10 صباحا و قبل الغروب.

ولفت إلى أن فيتامين سي من العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم وهو موجود في الطماطم و الليمون و البرتقال و الجوافة واليوسفي و الكيوي و الفراولة و الفلفل.