10 أطعمة تحمي من فيروس كورونا.. تعرَّف عليها

أعراض مرض الكورونا.. أكد علماء وخبراء من مدينة ووهان الصينية التى خرج منها فيروس كورونا، أن الفيروس ضعيف أمام المناعة القوية، لذا تعد تقوية المناعة من أفضل طرق الوقاية من الكورونا، وهذا لن يتحقق إلا من خلال التغذية الجيدة.

أعراض مرض الكورونا

وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية: إن هناك أكلات بعينها تساهم بنسبة كبيرة فى تقوية المناعة ما يحمي من الإصابة بفيروس الكورونا بشكل كبير، ويساعد الجسم فى مقاومته حال الإصابة، ومن هذه الأكلات:

10 نصائح منزلية للوقاية من فيروس كورونا

1- الأسماك.

2- اللحوم بأنواعها.

3- الخضراوات الطازجة، ويفضَّل الورقية كالسبانخ والجرجير والكرات والفجل.

4- البصل والثوم.

5- الفاكهة الطازجة خاصة الكيوي والبرتقال والجريب فروت والجوافة والفراولة.

6- منتجات الألبان.

7- البيض.

8- المكسرات بدون ملح.

9- كوب الماء بالليمون المحلى بالعسل على الريق.

10- عشبة الميليسا، ويتم تناولها كمشروب أو أقراص من الصيدلية.