8 علامات تنذر بمعاناتك من نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12.. فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات الهامة والأساسية في الجسم، فهو الذي يساعد في عمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي، وأي نقص في معدلات هذا الفيتامين في الجسم، يمكنه أن يكون سببًا في الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، كالإصابة بفقر الدم المزمن، كما يمكنه أن يدمر الجهاز العصبي.  

ويشير دكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة، إلى أن هناك علامات ومؤشرات تنذر بنقص فيتامين B12 في الجسم، مما يجب معه الإسراع للطبيب لعلاج هذا النقص، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

اسباب واعراض ارتفاع الكوليسترول بالدم

سلس البول 

من علامات نقص فيتامين B12 عدم القدرة على السيطرة على المثانة، التسريب غير المقصود للبول، وهو ما يسمى "السلس"، ويحدث ذلك للنساء بشكل أكبر.

التعب والضعف

إذا كنت تعاني من الإرهاق والتعب أكثر من المعتاد، وتجد نفسك غير قادر على القيام بأي نوع من الأعمال.

فقدان الوزن

فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن ينشأ من نقص فيتامين B12، ويصاحب ذلك الكثير من المشاكل الأخرى مثل الأرق، وضعف الجهاز الهضمي.

ضيق في التنفس

الشعور بضيق في التنفس عند صعود السلالم أو المشي بشكل مستمر.

النزيف

إذا لاحظت وجود نزيف حاد أكثر من المعتاد عند حدوث خدوش بسيطة أو كدمات، كذلك نزيف اللثة، فقد يكون ذلك ناتج عن نقص فيتامين B12.تنميل في أصابع اليدين والقدمينفي بعض الحالات الشديدة من نقص فيتامين B12، ستشعر بوخز في أصابع اليدين أو القدمين مع تنميل، ويحدث هذا في الغالب عندما يكون لديك ضعف في الدورة الدموية من الدم، نتيجة نقص فيتامين B12.

النسيان والحيرة

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 لبعض الأعراض مثل النسيان، وفقدان الذاكرة، الارتباك أو الخرف.

الرعشة

من أوجه النقص الخطيرة هو الشعور بالرعشة، والهزات غير المنضبطة، والاضطرابات الجسدية والعقلية.

الاكتئاب

يمكن لمن يعاني نقص فيتامين B12 أن يصاب بالاكتئاب الشديد الذي من شأنه أن يؤثر فى الحالة النفسية.