٦ قواعد لضمان الميزان الصحيح
أكثر ما يُزعج ويُرهب الكثير من النساء هو وقت قياس الوزن والتعرف على طبيعة الجسم إن كان في زيادة او النقصان وكأنها نتيجة الامتحان المُنتظرة، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هُناك بعض الأخطاء الكبيرة التي تصل الي حد الكوارث في التعرض على الوزن الحقيقي نتيجة القيام ببعض الأفعال الخاطئة قبل الصعود على الميزان والتي تؤدي بالضرورة إلى ظهور الوزن بالشكل غير الصحيح وبالتالي التعرف على الوزن الخاطئ، فما هي القواعد الصحيحة التي تُمكنك من الحصول علي الوزن الصحيح ؟ هذا ما تُشير إليه خبيرة التغذية مروة امام من خلال النقاط التالية:
١- لا بد من وضع الميزان في أطراف الغرفة وهذا يعود إلى ميل الأرض.
٢- تثبيت الميزان في مكان واحد دون تغيير.
٦ علامات تدل على نجاح مفعول الدايت
٣- يفضل الميزان الأرقام الديجيتال لأنه أدق.
٤- الميزان يكون على معدة فارغة ولبس خفيف وبدون أي اكسسوار.
٥- الميزان ممنوع أيام الدورة الشهرية ولا بد دخول المرحاض قبل الوزن.
٦- الميزان يكون في صباح اليوم الفري.
