احذر.. الغضب يستنفذ طاقتك أثناء الصيام (فيديو)
10 نصائح يجب اتباعها لتجنب مخاطر الصيام في الحر
يحاول الصائمون عدم بذل مجهود قوى أثناء الصيام حفاظا على طاقتهم التي تساعدهم على تحمل الامتناع عن الطعام والشراب طوال نهار رمضان.
وتقول الدكتورة منى شوقى استشارى الموارد البشرية ومعالج نفسى واستشارى أسرى، خلال استضافتها بـ "صالون فيتو"، أن رمضان فرصة للتخلص من الطاقات السلبية وشحن طاقة إيجابية تكفى لعام كامل، موضحة أن للصائم طاقات حركية وجسمانية وفكرية وروحية وعاطفية، ويسهل عمل إدارة للطاقة الحركية والجسمانية قبل الإفطار ما يساعد الصائم على أداء مهامه اليومية أثناء الصيام دون الشعور بالتعب أو الجوع أو العطش.
وأضافت "منى"، أن الغضب والعصبية تستنفد هذه الطاقات ما يؤثر على أداء الصائم ويضعف قوته أثناء الصيام، لذا نهانا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم، عن الغضب والعصبية خاصة أثناء الصيام، لأن الغضب والعصبية يشحنا الجسم بالطاقة السلبية، ما يستنفدا طاقة الجسم المخزنة سواء من طعام أو شراب وجبة السحور.
