كيفية استغلال رمضان في إنقاص الوزن (فيديو)
كشف الدكتور "أشرف عبد العزيز"، أستاذ التغذية، وعميد كلية الاقتصاد المنزلي السابق بجامعة حلوان، طريقة استغلال شهر رمضان في إنقاص الوزن الزائد من خلال مقطع فيديو له عبر صفحتة الشخصية على موقع "فيس بوك".
وقال أستاذ التغذية بجامعة حلوان: إنه يمكن للإنسان أن يستغل شهر رمضان في إنقاص وزنه إذا تم استغلال ذلك بالطريقة الصحيحة، والابتعاد عن النمط الحياتي الثابت للفرد، وأوضح الوجبات التي يجب على الإنسان تناولها خلال شهر رمضان، والوجبات التي يتم تناولها بين الإفطار والسحور.
كما أشار إلى عدد السعرات الحرارية بالحلوى الرمضانية الشهيرة وتأثيرها في زيادة الوزن وأضراره على صحة الإنسان.
