بالفيديو.. فوائد عديدة للشوفان تدفعك لتناوله يوميا
الشوفان من الحبوب التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، وعادة يقبل على تناوله الرياضيون لفاعليته في تقوية العضلات، وتهمل الأمهات تقديمه للأمهات لعدم وعيهم بمدى فوائده.
وقدمت كريس نصرانى خبيرة التغذية، خلال برنامج "صحتين"، المذاع على قناة "TEN" فوائد الشوفان وأهمية تناوله يوميا.
