بالفيديو.. 3 مشروبات ضرورية خلال الريجيم

الزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر وغيرهم، من المشروبات العشبية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، كما تساعد على رفع معدلات حرق الدهون بالجسم، ولكن للأسف نسبة كبيرة من الفتيات لا يقبلن على تناولها.

وتقول الدكتورة إيمان فكري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، وعضو كلية أسبن للتغذية العلاجية، أثناء استضافتها في «صالون فيتو»: إن الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والحلبة والقرفة والينسون والنعناع والتيليو والشاي الأخضر والكراوية والمريمية، من أفضل المكونات الطبيعية التي تقوي المناعة، وتطرد السموم من الجسم، كما أنها ضرورية جدا أثناء فترات الريجيم؛ لأنها تساعد على نجاح الريجيم.

وأضافت «إيمان»: إن هذه الأعشاب ترفع من معدلات حرق الدهون في الجسم، مما يساعد على إنقاص الوزن؛ لذا لا مانع من تناولها باستمرار أثناء الريجيم بدون تحلية؛ لتقوم بمفعول قوي، فهي تكبح الشهية، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة، كما لا يجوز على الإطلاق تناولها على الريق؛ لأنها ستؤثر بالسلب على المعدة والكبد، مما يؤثر على الصحة بشكل سلبي؛ لذا يفضل تناولهم بين الوجبات وقبل النوم، وذلك حفاظا على الصحة وإنقاص الوزن بشكل طبيعي، وبدون أي أضرار جانبية.