10 فوائد علاجية لأشعة الشمس في فصل الصيف

يشتهر شهر أغسطس كل عام بارتفاع درجات حرارة الطقس وسطوع أشعة الشمس لفترات طويلة من اليوم مما يجعل الكثير يحرص على عدم التعرض للشمس لفترات طويلة في هذه الفترة حتى لا يصاب بضربات شمس ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه لها فوائد علاجية.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن بالفعل أشعة الشمس القوية تؤثر على الصحة والجلد بشكل سلبى حيث تصيب بضربات الشمس والإغماء في حال التعرض لها بشكل مباشر لفترات طويلة خاصة في وقت الظهيرة، ولكن هذا لا يعني أن أشعة الشمس ليس لها فوائد، بل على العكس فضربات الشمس لها فوائد علاجية كثيرة في حال التعرض لها، ساعتان يوميا في الصباح الباكر في فصل الصيف خاصة قبل العاشرة صباحا، ومن هذه الفوائد:

1- إقلال ضغط الدم المرتفع
2- تقوية العظام
3- تساعد على إراحة الأعصاب والنوم الهادئ
4- تحارب الزهايمر
5- تقلل من فرص الإصابة بالإكتئاب
6- تزيد من عملية النمو للأطفال
7- تقلل من فرص الإصابة بالسرطان
8- تساعد على وصول الأكسجين للخلايا
9- تساعد على علاج تساقط الشعر
10- تعالج الصدفية