4 فوائد مدهشة لعصير الطماطم.. اكتشفيها

يعد عصير الطماطم من أكثر المشروبات الصحية التي يمكنك تناولها على الإطلاق، فيتمتع بعدد من الفوائد الصحية التي تجعلك تتناوله باستمرار وخاصة خلال فصل الصيف للشعور بالانتعاش والحيوية.. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أهم الفوائد الغذائية لعصير الطماطم.

يعزز صحة القولون
الكثير من المصريين يواجهون مشكلة صحية تسمى بالقولون العصبى وهي من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على صحة الإنسان وحياته اليومية.. ويعد عصير الطماطم الاختيار الأفضل لمرضى القولون، حيث يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تسهل عملية الهضم وتقلل متاعب القولون.

تقوية الجهاز المناعي
الجهاز المناعى للجسم هو بمثابة الجيش الذي يحميه من المخاطر الخارجية وهي الأمراض التي تهدد سلامته.. لذا يحتاج الإنسان إلى تناول الأطعمة والمشروبات التي تقوى هذا الجهاز وتجعله يتصدى للأمراض بشكل فعال.. ويعد عصير الطماطم من أفضل العصائر التي تساعد في ذلك حيث يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "ا، د، مجموعة ب، الحديد والفسفور والماغنسيوم".

علاج قوي للجهاز الهضمي
بسبب سوء العادات الغذائية وعدم ممارسة الرياضة يعانى الكثير من مشكلات عديدة في الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والإمساك والإسهال وحرقان بالمعدة ويعتبر عصير الطماطم الحل السحرى لعلاج هذه المشكلة وتنظيم عملية الهضم بشكل صحيح كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد وزيادة نسبة حرق الدهون بالجسم.

نضارة البشرة
تناول كوب واحد يوميا من عصير الطماطم في الصباح لمدة شهر، يساعد على نضارة البشرة وحيويتها لأن الطماطم تساعد على إنتاج الكولاجين الذي يعزز من عمل خلايا البشرة ومحاربة أي مشكلات تطرأ عليها مثل ظهور الحبوب أو التجاعيد.