6 فوائد علاجية للشيكولاتة الداكنة.. اكتشفيها

الشيكولاتة هي سر سعادة الفتيات ونادرا مانجد فتاة لا تعشق الشيكولاتة وذلك لمذاقها اللذيذ، وقدرتها على تحسين المزاج، ولكن للأسف تعمل الشيكولاتة على زيادة الوزن سريعا.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، أن الشيكولاتة أنواع منها الفاتح والداكن، وعادة تميل الفتيات لتناول الشيكولاتة الفاتحة لمذاقها اللذيذ الغنى بالسكريات وهذا النوع يساعد على زيادة الوزن بشكل سريع لإحتوائه على نسبة عالية من السكريات والدهون، بينما الشيكولاتة الداكنة تحتوى على سعرات حرارية قليلة كما أن لها 6 فوائد علاجية منها:-

1- تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمى من السرطان
2- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية
3- تزيد من عمليات حرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن
4- تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
5- تعمل خفض ضغط الدم المرتفع
6- تزيد من هرمون السعادة في الجسم