الخميس 11 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب صفحة 261

سلوكيات خاطئة يجب الابتعاد عنها عقب الإفطار حفاظا على الصحة

سلوكيات خاطئة يجب الابتعاد عنها عقب الإفطار حفاظا على الصحة

فوائد الصيام عظيمة فهو يطرد السموم من الجسم، للاستفادة منه يجب الإفطار على طعام صحى يمد الجسم بالعناصر الغذائية التى تعوضه فترات الامتناع عن الطعام والشراب .
أبرز فوائد جوز الهند، يعزز صحة القلب ويقوى المناعة

أبرز فوائد جوز الهند، يعزز صحة القلب ويقوى المناعة

جوز الهند من الفاكهة الشهيرة التى لها نكهة مميزة لا تقاوم وعادة يستخدم مجفف لعمل الحلوى والعصائر المختلفة.
طريقة عمل كيكة الروانى حلوى لذيذة عقب الإفطار

طريقة عمل كيكة الروانى حلوى لذيذة عقب الإفطار

كيكة الروانى من اشهر أنواع الكيك وهى حلوى شرقية تقدم بالسميد وجوز الهند وتسقة بالشربات ولها مذاق مميز.
طريقة عمل كبسة اللحمة، سهلة ولذيذة على الإفطار

طريقة عمل كبسة اللحمة، سهلة ولذيذة على الإفطار

الكبسة من الاكلات الخليجية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة فى مصر لمذاقها المميز، وهى عبارة عن أرز مبهر باللحم او الدجاج.
طريقة عمل عصير الخروب، لذيذ ومنعش على الإفطار

طريقة عمل عصير الخروب، لذيذ ومنعش على الإفطار

عصير الخروب من العصائر الرمضانية الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا وهو مشروب شعبى ينتشر عادة ف. شهر رمضان المبارك.
فوائد المشمشية، تقوى العظام وتعزز صحة القلب

فوائد المشمشية، تقوى العظام وتعزز صحة القلب

المشمشية من الفاكهة المجففة الشهيرة التى تقدم ضمن ياميش رمضان، وتستخدم فى عمل الخشاف وحلوى رمضان.
فوائد الزبادي في رمضان، يمنح الشعور بالشبع ويمنع العطش

فوائد الزبادي في رمضان، يمنح الشعور بالشبع ويمنع العطش

الزبادى من منتجات الألبان الشهيرة التي لها مذاق مميز وقيمة غذائية عالية وهو غذاء ضروري للكبار والصغار.
طريقة عمل الفول بالسجق لسحور مميز

طريقة عمل الفول بالسجق لسحور مميز

الفول من الأطباق الأساسية على وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة ويقلل الشعور بالتعب والإجهاد أثناء الصيام.
طريقة عمل كنافة دبى في خطوات بسيطة

طريقة عمل كنافة دبى في خطوات بسيطة

الكنافة من الحلوى الشرقية الشهيرة والأساسية فى شهر رمضان المبارك حيث جرت العادة على تحضيرها فى شهر رمضان المبارك عقب الإفطار.
البلح مهم للصائمين على الإفطار ويمنع الإمساك

البلح مهم للصائمين على الإفطار ويمنع الإمساك

البلح من الفاكهة الشهيرة واللذيذة التى لها انواع عديدة وعشاقه كثيرون لمذاقه المميز، وهو يعتبر من أهم مكونات ياميش رمضان.
وصفة طبيعية وبسيطة لتنعيم وترطيب شعرك فى رمضان

وصفة طبيعية وبسيطة لتنعيم وترطيب شعرك فى رمضان

يحتاج الشعر إلى الترطيب المستمر حفاظا على جماله والترطيب ليس الترطيب الخارجى فقط بل إن شرب الماء الوفير يحافظ على جمال الشعر.
فوائد القراصيا، تعزز صحة القلب والجهاز الهضمي

فوائد القراصيا، تعزز صحة القلب والجهاز الهضمي

القراصيا من الفاكهة المجففة الشهيرة وهى من مكونات ياميش رمضان وعادة تقدم فى الخشاف وتستخدم فى طهى بعض الأكلات.
عصائر يجب إقلال تقديمها لطفلك حفاظا على صحته

عصائر يجب إقلال تقديمها لطفلك حفاظا على صحته

العصائر من المشروبات اللذيذة التى يعشقها الصغار كثيرا، حيث يفضل الصغار تناولها طوال الوقت، ولها انواع عديدة سواء طبيعية أو جاهزة.
للأم المرضعة، علامات تجبرك على الإفطار في رمضان

للأم المرضعة، علامات تجبرك على الإفطار في رمضان

الرضاعة الطبيعية هى الغذاء الأزل والأساسي للأطفال خاصة فى أول ستة أشهر من عمرهم فهى توفر لهم العناصر الغذائية المهمة وتضمن اهم مناعة قوية .
طريقة عمل الخشاف السريع في دقائق

طريقة عمل الخشاف السريع في دقائق

الخشاف من الأطباق الشهيرة التى جرت العادة على تقديمه للصائمين على الإفطار فى شهر رمضان المبارك، وهو لذيذ ومغذى.
ads
الأكثر قراءة

"مبارك شعبي مصر"، ندوة بالأعلى للثقافة اليوم عن ذكرى دخول العائلة المقدسة

ملخص وأهداف مباراة الجزائر وبوليفيا استعدادا لكأس العالم 2026 (فيديو)

طلاب الشهادة الإعدادية بالقاهرة يختتمون اليوم امتحانات نهاية العام بمادة العلوم

قرار جديد ضد صاحب شركة للنصب على مواطنين بزعم تسهيل السفر للعمل بالخارج

تصل إلى 46، درجات الحرارة اليوم الخميس في محافظات مصر

سعر الخضار اليوم، الطماطم تتهاوى إلى 6 جنيهات وارتفاع الفلفل الألوان والخيار البلدي

ذكرى زلزال 12 يونيو، قصة محاكمة نيلسون مانديلا التي صنعت منه أسطورة للتحرر العالمي

طلاب الشهادة الإعدادية بالإسماعيلية يختتمون اليوم امتحاناتهم بـ"العلوم"

ads
خدمات المزيد

سعر الأرز بالأسواق المحلية اليوم الأربعاء

أسعار الزجاج الملون في مصر اليوم الأربعاء

تعرف على سعر السكر في السوق اليوم الأربعاء

أسعار الزلط في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء

المزيد
ads
انفوجراف

"القومي للأشخاص ذوي الإعاقة" يرفض تصريحات المخرج أمير رمسيس ويطالبه بالاعتذار (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

مواقيت الصلاة اليوم الخميس 11 - 6 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الخميس في القاهرة والمحافظات

تفسير حلم خلع الضرس في المنام وعلاقته بخسارة المال

المزيد
الجريدة الرسمية
ads