تساقط الشعر من المشكلات التي تواجهها العديد من الفتيات وللأسف تؤثر فيهن بشكل نفسي وسلبي لأنها تضعف الشعر وتفقده رونقه.
الأوميجا 3 من الأحماض الأمينية الشهيرة وهى تعتبر من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم لأهميتها للصحة.
الكركديه من المشروبات المثلجة التي لها مذاق مميز ولا يقاوم هو يعتبر مشروب شعبي مثل عصير القصب وله عشاق كثيرون.
الشاي الأخضر من المشروبات العشبية الشهيرة الذي يعتبر حل الإنقاذ السريع للفتيات لفاعليته في إنقاص الوزن.
الكيكة من الحلوى الغربية الشهيرة التى انتشرت على مستوى العالم وهى من الحلوى اللذيذة التى تعتبر حلوى بيتى .
يحتاج الشعر الجاف، إلى العناية الجيدة والترطيب الجيد للحفاظ على جماله ونعومته، ما يساعد فى حمايته من التقصف والهيشان والتساقط.
مع ولادة الطفل تبدأ الام بفحصه جيدا ومراقبة حركته والتغيرات التى يمكن أن تطرأ عليه للتأكد من أنه لا يعانى من أى إصابة.
القرنبيط من فاكهة الشتاء الشهيرة التي لها مذاق مميز ولا يقاوم، وهو يعتبر من الأكلات الشعبية التي يعشقها الكبار والصغار.
تفتيح البشرة من الأمور التى تشغل الفتيات كثيرا لتأثيرها الايجابى على مظهر البشرة حيث أن تفتيح البشرة يعيد للبشرة حيويتها ونضارتها.
أنيميا فقر الدم من الأمراض التى تنتشر بين الصغار نتيجة التغذية الخاطئة التى لا تمدعم باى عناصر غذائية.
الجبنة القريش من أنواع الجبن الطبيعي الصحي الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ونسبة قليلة من الدهون.
فرد الشعر بالكرياتين من وسائل فرد الشعر الشهيرة التي تعطي الشعر جمالًا وحيوية لا مثيل لها، ولكن الكرياتين الصناعي ما هو إلا مواد كيميائية تدمر الشعر.
تقوية المناعة من الأمور التى يجب أن تهتم بها كل أم مع الصغار خاصة فى فترة الدراسة للحفاظ على صحتهم من الأمراض المعدية التى يمكن أن تكون مضاعفاتها خطيرة.
العصائر من المشروبات المهمة التى يجب على الأمهات تقديمها للصغار كثيرا لتقوية مناعتهم، ولكن يجب مراعاة عدم الإكثار من وضع السكر بها حفاظا على مناعتهم.
الكب كيك من أنواع الكيك الشهيرة التى يفضلها الصغار كثيرا لشكلها المميز ومذاقها الشهى وتقدم بطرق مختلفة.