ماسكات منزلية سريعة المفعول للعناية بشعرك بعد السباحة

 مع قدوم فصل الصيف والإجازات، يذهب الكثيرون للمصايف وتنطلق النساء والفتيات للسباحة سواء في حمامات السباحة أو في البحر، إلا أن التعرض المتكرر لمياه المسابح المحتوية على الكلور أو مياه البحر المالحة قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر. 
 

وصفة طبيعية لإنعاش وترطيب الشعر في الطقس الحار

أخطاء شائعة تجعل الشعر دهنيا بسرعة في الصيف

فكثير من النساء يلاحظن بعد السباحة جفاف الشعر، وفقدانه للمعان، وتشابكه بشكل أكبر من المعتاد، وقد يصل الأمر إلى تقصف الأطراف وضعف الشعرة مع مرور الوقت.

وأكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه يمكن الاستعانة بعدد من الماسكات المنزلية الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر وتعويضه عن الرطوبة والعناصر التي يفقدها بعد السباحة، مما يعيد إليه نعومته وقوته بشكل طبيعي وآمن.

لماذا يتضرر الشعر بعد السباحة؟

يتعرض الشعر أثناء السباحة إلى عدة عوامل قد تؤثر على صحته، منها:

الكلور الموجود في مياه المسابح والذي يسحب الزيوت الطبيعية من الشعر.
الأملاح الموجودة في مياه البحر والتي تسبب الجفاف والخشونة.
التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
غسل الشعر المتكرر بالشامبو بعد السباحة.

ماسكات طبيعية لترطيب الشعر بعد السباحة

لذلك يحتاج الشعر إلى عناية خاصة بعد كل مرة يتم فيها السباحة للحفاظ على صحته ومظهره.

ماسك زيت جوز الهند والعسل

يُعتبر هذا الماسك من أفضل الخيارات لترطيب الشعر الجاف والمتضرر بعد السباحة.

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:

يتم خلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم توزع على الشعر من منتصفه حتى الأطراف. يُترك الماسك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو الخفيف.

الفوائد:
يمنح الشعر ترطيبًا عميقًا.
يساعد على تقليل الهيشان.
يعيد اللمعان الطبيعي للشعر.

ماسك الزبادي وزيت الزيتون

يُعد الزبادي مصدرًا غنيًا بالبروتينات التي تساعد على تغذية الشعر، بينما يوفر زيت الزيتون ترطيبًا فعالًا.

المكونات:
نصف كوب من الزبادي.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام:

يُخلط الزبادي مع الزيت جيدًا، ثم يُوضع الخليط على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.

الفوائد:
تغذية الشعر المتضرر.
تقوية الشعرة من الجذور حتى الأطراف.
تقليل الجفاف الناتج عن الكلور والأملاح.

ماسك الأفوكادو للشعر الباهت

يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وفيتامينات تساعد على إصلاح الشعر المتضرر.

المكونات:
ثمرة أفوكادو ناضجة.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
طريقة التحضير:

يُهرس الأفوكادو جيدًا ويُخلط مع زيت اللوز حتى يصبح قوامه كريميًا، ثم يُوزع على الشعر لمدة 30 دقيقة.

الفوائد:
استعادة نعومة الشعر.
تعزيز مرونة الشعرة.
تقليل التكسر والتقصف.

ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند

يُعرف جل الألوفيرا بقدرته الكبيرة على تهدئة وترطيب الشعر وفروة الرأس.

المكونات:
3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام:

تُخلط المكونات وتُوضع على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر.

الفوائد:
تهدئة فروة الرأس.
زيادة ترطيب الشعر.
منح الشعر مظهرًا صحيًا ولامعًا.

ماسك الموز والعسل

إذا كان الشعر خشنًا ومتشابكًا بعد السباحة، فإن هذا الماسك قد يكون خيارًا مثاليًا.

المكونات:
ثمرة موز ناضجة.
ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:

يُهرس الموز جيدًا ويُخلط مع العسل حتى يتكون خليط ناعم.

طريقة الاستخدام:

يُوزع الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل جيدًا.

الفوائد:
تنعيم الشعر.
تقليل التشابك.
ترطيب الأطراف الجافة.

ماسك البيض وزيت الزيتون

يُستخدم هذا الماسك للشعر الذي يعاني من الضعف والتقصف نتيجة التعرض المتكرر للكلور.

المكونات:
بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:

يُخفق البيض مع الزيت جيدًا ثم يُوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة.

الفوائد:
دعم قوة الشعر.
تغذية الشعرة بالبروتين.
المساعدة على تقليل التكسر.

نصائح مهمة للعناية بالشعر بعد السباحة

إلى جانب استخدام الماسكات الطبيعية، ينصح خبراء العناية بالشعر باتباع بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الشعر:

شطف الشعر بالماء العذب مباشرة بعد السباحة.
ارتداء قبعة السباحة قدر الإمكان.
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بعد السباحة مباشرة.
تطبيق سيروم أو زيت خفيف على الأطراف بعد غسل الشعر.
قص الأطراف المتقصفة بشكل دوري.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.

كم مرة يمكن استخدام هذه الماسكات؟

يمكن استخدام معظم الماسكات المنزلية مرة أو مرتين أسبوعيًا بحسب حالة الشعر ومدى تعرضه للسباحة. أما في حالة السباحة بشكل يومي أو عدة مرات أسبوعيًا، فقد يكون من المفيد زيادة الاهتمام بالترطيب واختيار الماسكات الغنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.

لا يعني الاستمتاع بالسباحة خلال فصل الصيف التضحية بصحة الشعر أو جماله، فببعض الخطوات البسيطة والماسكات المنزلية الطبيعية يمكن تعويض ما يفقده الشعر من رطوبة وعناصر مغذية.

 وتساعد المكونات المتوفرة في المنزل مثل العسل، والأفوكادو، والزبادي، والألوفيرا، وزيت جوز الهند على استعادة نعومة الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف. ومع الانتظام في العناية بالشعر بعد السباحة، يمكن الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال موسم الصيف.