فيتامينات يحتاجها شعرك لصحته ولمعانه
فيتامينات يحتاجها شعرك ، حتى يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وقوته ولمعانه، فالعناية الحقيقية للشعر، تأتي بالتغذية الصحية، وباتباع نظام غذائي يحتوي على أهم فيتامينات يحتاجها شعرك. وأكدت خبيرة العناية بالشعر نانسي جابريل، أن البروتينات والمعادن والفيتامينات هي العناصر الغذائية الثلاثة الأكثر أهمية للشعر.