الاستمتاع ببشرة نضرة وشابة خالية من التجاعيد لا يعتمد على العناية السطحية بها من ماسكات وكريمات ولكن بما تتناولينه من اطعمة خاصة في الفطور
الحفاظ على البشرة لا يشترط استخدام الكريمات والماسكات ولكن يمكن ذلك من خلال الاطعمة التي نتناولها فهناك اطعمة تساعد على تجديد خلايا البشرة