الأربعاء 27 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اهمية رفع الاثقال

للرجال فقط .. 6 فوائد لممارستك رياضة رفع الأثقال

للرجال فقط .. 6 فوائد لممارستك رياضة رفع الأثقال

يمارس البعض رياضة رفع الاثقال من أجل الاستمتاع بمظهر العضلات المفتولة المنتفخة، في حين أن خبراء اللياقة البدنية يؤكدون على أهمية هذه الرياضة
ads

الأكثر قراءة

فيه مشهد محذوف ! تعليق ناري من طارق الشناوي على اتهام عمر زهران بسرقة مجوهرات شاليمار (فيديو)

هالة صدقي وبسمة وهبة تفجران مفاجأة في قضية اتهام عمر زهران بسرقة مجوهرات شاليمار الشربتلي

جمال علام يكشف مفاجأة بشأن تحقيقات اتحاد الكرة في تسريبات الحكام

قرار عاجل من التعليم بشأن معلمي الحصة لمادة الرياضيات

حسبي الله ونعم الوكيل، محمد الريفي يرد على أخبار "منعه" من الغناء في مصر

بسمة وهبة: طالبت في شهادتي أمام المحكمة ببراءة عمر زهران من سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

الملك سلمان بن عبد العزيز يدعو السعوديين لأمر هام الخميس المقبل

3670 جنيهًا لهذا العيار، أسعار الذهب مساء اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024

منوعات

المزيد

دراسة حديثة تتوصل إلى رياضة تقلل احتمالات الوفاة المبكرة

دراسة: ألمانيا بحاجة إلى المزيد من المهاجرين

الدنمارك تفرض أول ضريبة في العالم على انبعاثات الأبقار والخنازير

حكاية تركي أرسل أغنامه للرعي المجاني فخسر 70 ألف دولار

المزيد

خدمات

المزيد

بكام كيلو الأرز الأبيض اليوم الثلاثاء في الأسواق؟

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الثلاثاء

بكام كيلو السكر اليوم الثلاثاء 26-11-2024 في الأسواق؟

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الثلاثاء

المزيد
ads

انفوجراف

بنود اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء 27 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 27 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

تفسير رؤية الامتحان في المنام وعلاقتها بالقيام بتصرفات غير مناسبة

المزيد
الجريدة الرسمية