فوائد الأفوكادو، تناول ثمرة يوميا يحمي من أمراض القلب ومفيد لصحة الأمعاء
الأفوكادو، من الفواكه المفضلة لديَّ الكثير من الأشخاص وله عدة فوائد حيث يعتبر الأفاكادو مصدر للعناصر الغذائية الرئيسية، بما في ذلك الدهون الصحية والألياف، كما أنها تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد الأفوكادو يحظى الأفوكادو بشعبية