أطعمة لتحسين صحة الشعر وتعزيز نموه وتقويته
الشعر الصحي واللامع يعكس صحة الجسم العامة، وهو هدف يسعى إليه الكثيرون. لتحقيق هذا الهدف، لا يكفي فقط الاعتماد على المنتجات التجميلية والعناية الخارجية بالشعر. وأوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه يجب أن يبدأ تحسين الشعر من الداخل، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًّا في تعزيز نمو الشعر وصحته،