الجمعة 29 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تحسين النفسية بالأطعمة والمشروبات

أطعمة ومشروبات تناولها قبل النوم لتحسين مزاجك وصحتك النفسية

أطعمة ومشروبات تناولها قبل النوم لتحسين مزاجك وصحتك النفسية

أطعمة ومشروبات تناولها قبل النوم، تؤثر التغذية بشكل كبير على الصحة النفسية والقدرة على الاسترخاء والحصول على نوم مريح؛ فاختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة قبل النوم يمكن أن يُساهم في تحسين المزاج، تخفيف التوتر، وتعزيز الراحة الذهنية. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة
ads

الأكثر قراءة

ازدراء أديان وهدم لقيم المجتمع، محامي إبراهيم فايق يكشف تفاصيل مثيرة في التسجيل الصوتي لـ محمد عادل

الدورة اكتملت، عالم يحذر من زلزال قوي تشهده هذه المناطق قريبا وانهيار 7 سدود

رئيس الإسماعيلي: الحكام يجاملون الأهلي والزمالك وأتمنى ضم أفشة للدراويش

له أبعاد أخرى، خبير بشؤون الجماعات الإسلامية يكشف مغزى رفع 716 اسمًا إخوانيا من قوائم الإرهاب

مواعيد مباريات اليوم الجمعة 29 - 11 - 2024 والقنوات الناقلة

بتخفيضات تصل لـ 48%، أسعار الشاشات ضمن عروض يوم الجمعة البيضاء 2024

تبكير القبض، جدول صرف مرتبات ديسمبر 2024 لجميع العاملين بالدولة

شاهد، سقوط وزير داخلية ليبيا من على ظهر حصانه أثناء مهرجان للفروسية

منوعات

المزيد

الدورة اكتملت، عالم يحذر من زلزال قوي تشهده هذه المناطق قريبا وانهيار 7 سدود

شاهد، سقوط وزير داخلية ليبيا من على ظهر حصانه أثناء مهرجان للفروسية

تبرئة ألماني من تهمة قتل بعد سجنه 13 عاما

واقعة غريبة، موسيقار روسي يقيم حفلًا بالثيرمين دون لمسها بتركيا

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على أسعار الشوفان مساء اليوم الخميس 28-11-2024 في الأسواق

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الخميس 28-11-2024

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الخميس

تعرف على أسعار النحاس في الأسواق اليوم الخميس

المزيد
ads

انفوجراف

دفاع سفاح التجمع يكشف تفاصيل مثيرة خلال جلسة محاكمته (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 29 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 29 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 29 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية