فيتو | إنقاص الوزن الزائد في الشتاء

إنقاص الوزن الزائد في الشتاء

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في الشتاء

الخميس 09/يناير/2025 - 10:59 م

نظام غذائي لإنقاص الوزن في الشتاء، يعد فصل الشتاء من الفترات التي يمكن أن تؤثر على العادات الغذائية للأفراد بشكل كبير، حيث تميل درجات الحرارة المنخفضة إلى تعزيز الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني بسبب الطقس البارد. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية،

نصائح لإنقاص الوزن بدون ريجيم

الأربعاء 18/ديسمبر/2024 - 02:12 م

نصائح لإنقاص الوزن بدون ريجيم، إن التخلص من الوزن الزائد يتطلب اتباع نظام متوازن يعتمد على الجمع بين العادات الصحية اليومية.

أطعمة شتوية، تساعدك في إنقاص الوزن الزائد بوقت قصير

الأحد 15/ديسمبر/2024 - 02:09 م

أطعمة شتوية ، تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، مع قدوم فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الطعام نتيجة الشعور بالبرودة واحتياج الجسم إلى طاقة إضافية للحفاظ على حرارته. إلا أن هذه الرغبة قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم اختيار الأطعمة غير الصحية والغنية بالسعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكن استغلال فصل الشتاء

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فصل الشتاء

الخميس 12/ديسمبر/2024 - 07:58 م

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن، فصل الشتاء هو موسم يجلب معه الأجواء الباردة التي تدفع الكثيرين إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، يمكن أن يكون فصل الشتاء وقتًا مثاليًا للتركيز على إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. أكدت الدكتورة

دون الشعور بحرمان، نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 12:50 م

نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد، مع اقتراب فصل الشتاء، تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن؛ بسبب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي يتم تناولها لمواجهة البرد، وانخفاض مستوى النشاط البدني نتيجة البقاء داخل المنزل لفترات طويلة. ولذلك، يعدّ اتباع نظام غذائي متوازن خاص بفصل الشتاء أمرًا ضروريًا،