الإثنين 18 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة صحية في الفطار

فوائد وجبة الإفطار، وأهم أطعمة يجب تضمينها فيها

فوائد وجبة الإفطار، وأهم أطعمة يجب تضمينها فيها

فوائد وجبة الإفطار ، تُعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي تلعب دورًا حيويًا في تحسين صحة الجسم والعقل، وتُعتبر ركيزة أساسية للحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم. يجهل كثيرون أهمية هذه الوجبة ويهملونها، مما ينعكس سلبًا على صحتهم وإنتاجيتهم. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن
ads

الأكثر قراءة

نجيب ساويرس يعلق على فيديو هدم أحجار بالهرم الأكبر

وكيل أعمال نيمار يحسم مستقبل اللاعب مع الهلال السعودي

سباليتي يكشف أسباب خسارة إيطاليا أمام فرنسا

دفاع البرلمان يرد بشكل حاسم على تمهيد النواب لتهجير الفلسطينيين إلى سيناء

الحكومة تكشف مستهدفها بشأن الدين الخارجي والاقتراض

ماسك يحذر من رد محتمل لموسكو على الضربات الأوكرانية داخل روسيا

أستاذ سموم يكشف كارثة عن مخدر الاغتصاب الـ GHP (فيديو)

رئيس الوزراء البريطاني يوجه رسالة غامضة لـ بوتين

منوعات

المزيد

أوكرانيا تغرق في الظلام غدا لهذا السبب

تراجع حدة الإعصار "مان يي" بعد تأثيره المدمر في أكبر جزر الفلبين

انتهاء مشروع محاكاة رحلة فضائية طويلة الأمد إلى القمر

مقطع مرعب، لحظة انهيار جبل في دولة إفريقية يكشف وجود كنز هائل (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم

تعرف على سعر طن القصدير اليوم الأحد بالبورصات العالمية

يبدأ من 28 جنيها, أسعار الأرز بالسوق المحلى اليوم الأحد 17/11/2024

بكام كيلو السكر اليوم الأحد 17 نوفمبر 2024 في الأسواق؟

المزيد
ads

انفوجراف

بعد 34 عاما.. حل أزمة عمارة نفق نصر الدين (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الإثنين 18 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 18 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 18 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads