تحتوي معظم أدوية البارد على المنشطات، والتي إذا تم تناولها مع الكافيين، يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية متزايدة
على الرغم من أن الأشخاص في جميع الأعمار عرضة لتأثيرات الكافيين، إلا أن معظم البالغين الأصحاء يمكنهم التعامل معه في حياتهم اليومية
تساعد العديد من التقنيات في تحسين التركيز، ومع ذلك، فإن الطرق المختلفة تعمل مع أشخاص مختلفين، لذلك قد يكون من المفيد تجربة مجموعة من التقنيات.