الجمعة 20 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نظام غذائي شتوي

دون الشعور بحرمان، نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد

دون الشعور بحرمان، نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد

نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد، مع اقتراب فصل الشتاء، تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن؛ بسبب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي يتم تناولها لمواجهة البرد، وانخفاض مستوى النشاط البدني نتيجة البقاء داخل المنزل لفترات طويلة. ولذلك، يعدّ اتباع نظام غذائي متوازن خاص بفصل الشتاء أمرًا ضروريًا،
نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فصل الشتاء

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فصل الشتاء

نظام غذائي شتوي، يعتبر فصل الشتاء من الفصول التي تواجه فيها الكثير من الناء صعوبة في الحفاظ على الوزن المثالي.
ads

الأكثر قراءة

المالية تعلن مواعيد صرف مرتبات يناير وفبراير ومارس 2025

بعد تعرضه لوعكة صحية، صلاح عبدالله يصدم جمهوره بنشر وصيته

تعرف على أماكن سقوط الأمطار الرعدية اليوم

أخبار مصر: ضربة جديدة لسد النهضة، الأمريكان وجها لوجه مع الجولاني، عواصف رعدية تضرب مصر، سر رفض ناهد السباعي تقبيل حورية فرغلي

تأكيدًا لـ فيتو، الأهلي يعلن حضور الخطيب المران الصباحي اليوم بمدينة نصر (صور)

أسعار الخضار اليوم الجمعة، البطاطس تبدأ من 5 جنيهات بسوق العبور

طريقة جديدة للنصب، ضبط كهربائى تلاعب فى عدادات الكهرباء بمدينة نصر

مبلغ ضخم، الأهلي يرفض مطلب بيرسي تاو لفسخ العقد فى يناير

منوعات

المزيد

دراسة: معدلات التوحد المرتفعة عالميا تدق ناقوس الخطر

الرواد الروس ينجزون مهمتهم في الفضاء المكشوف

قراصنة صوماليون يعلنون قيمة الفدية مقابل الإفراج عن طاقم سفينة صينية

يحمله نصف البالغين ويشبه نزلات البرد، فيروس شائع يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير اليوم الجمعة بالبورصات العالمية

سعر طن النحاس في البورصات العالمية اليوم الجمعة 20 ديسمبر

أسعار الخضار اليوم الجمعة، البطاطس تبدأ من 5 جنيهات بسوق العبور

سعر الأرز اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024 في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

شروط وخطوات التقديم لمشرفي رحلة حج الجمعيات الأهلية لعام 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أسماء سورة الفاتحة وسبب التسمية وفضائلها

ما حكم الفتح على المصلي من شخص خارج الصلاة؟ دار الإفتاء تجيب

من السنة النبوية، فضل يوم الجمعة والأعمال المستحبة فيه

المزيد
الجريدة الرسمية