توصلت دراسة جديدة إلى استراتيجية قد تساعد على تعزيز الصحة العقلية عبر عادات اجتماعية ونمط حياة صحي
مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة جدًا لجسم الإنسان حيث إنها تزيد من رشاقة الجسم وصحته وتساعد الشخص على الحفاظ على شبابه وتقيه من أمراض عديدة، ولكن فيما يخص بجزئية ممارسة السيدات ...
كثيرا ما نسمع "هرمون السعادة"، وهو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم، وهو المسئول عن تحسين الحالة المزاجية، ومن المؤكد أن كل واحد فينا يتمنى أن يستطيع مضاعفة إفراز هذا الهرمون، لمواجهة ضغوط الحياة. ...