الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ضعف عضلات

5 تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام أسفل الظهر

5 تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام أسفل الظهر

يمكن أن تساعد بعض التمارين في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر لتقليل الألم ومنع الإصابة، حيث تؤدي العضلات الضعيفة
ads

الأكثر قراءة

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

أول صور للناجين من حادث غرق اللنش السياحى بالبحر الأحمر

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

قرار عاجل للمترو قبل مباراة الأهلي وستاد أبيدجان

القتلة، «فيتو» تفتح فى عددها الجديد ملفات مجرمى الحرب أمام الجنائية الدولية

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الاثنين 25/11/2024

تعطل حركة القطارات على خط بورسعيد الإسكندرية نتيجة سقوط جرار

منوعات

المزيد

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

بسبب ضجيج أطفالها، مسنة أمريكية تقتل جارتها رميًا بالرصاص

المزيد

خدمات

المزيد

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

المزيد
ads

انفوجراف

كل ما تريد معرفته عن قطار الشباب (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

المزيد
الجريدة الرسمية