الأحد 29 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نصائح للجري الصحي

فوائد الركض للجسم، وكيف تحصل على أفضل نتائج؟

فوائد الركض للجسم، وكيف تحصل على أفضل نتائج؟

الجري هو شكل شائع من التمارين الرياضية، ولا يتطلب الأمر الكثير من المعدات، ويمكنك القيام بذلك في أي مكان أو في أي وقت يناسبك، بالإضافة إلى ذلك، يقول الخبراء إنه يحسن صحة القلب.. ‌

ads

الأكثر قراءة

تعطيل العمل بكافة البنوك العاملة في مصر الأربعاء المقبل، وهذا موعد عودتها

أسعار الدولار اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024

بعد حادثي كوريا الجنوبية وكندا، طائرة هولندية تخرج عن مسارها (صور)

وصية زوج الفنانة نشوى مصطفى قبل وفاته

أسعار الفراخ اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024

محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول المتوقع أمام وست هام في الدوري الإنجليزي

ترتيب الدوري الإنجليزي قبل الجولة الـ 19

تهديد مدير الرعاية الصحية بماسبيرو والأمن يحقق في الواقعة

منوعات

المزيد

بعد تسجيل حالات اختناق، تونس تحذر من القاتل الصامت

توقعات الأبراج اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

لافروف يعلق على فضيحة بطولة العالم للشطرنج السريع

توقعات برج الميزان 2025، رياح التغيير لحياتك العاطفية والمهنية في انتظارك

المزيد

خدمات

المزيد

140 ألف جنيه سعر سلندرات الألومنيوم اليوم السبت

تعرف على سعر كيلو الأرز في السوق اليوم السبت 28-12-2024

سعر كيلو السكر بالمحلات اليوم السبت 28/12/2024

تعرف على سعر القصدير في السوق اليوم السبت

المزيد
ads

انفوجراف

تفوق على الجميع.. محمد صلاح أكثر أجنبي يساهم بالأهداف في تاريخ الدوري الإنجليزي (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

«هيهات هيهات لما توعدون»، دقة البلاغة القرآنية في تهديد ووعيد الكافرين

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأحد 29 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الأحد 29 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية