الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة مهمة تخلصك من الأرق

علاج الأرق من الطبيعة، بالزيوت والأعشاب الطبيعية

علاج الأرق من الطبيعة، بالزيوت والأعشاب الطبيعية

علاج الأرق من الطبيعة، الأرق هو اضطراب شائع في النوم يعاني منه الكثير من الناس، وقد يؤثر بشكل سلبي على الصحة الجسدية والنفسية للشخص. يتسبب الأرق في عدم القدرة على النوم أو البقاء نائمًا لفترة كافية، مما يؤثر على الأداء اليومي، ويزيد من مستويات التوتر والقلق. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية
أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتقضي على الأرق

أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتقضي على الأرق

الأرق من المشكلات التى تواجه العديد من الشباب والفتيات لأسباب عديدة، ما يؤثر على صحة الجسم والمخ والقلب، لذا يهتم البعض بعلاجه والتخلص منه.
ads

الأكثر قراءة

الجولاني بالبدلة والكرافتة في أول لقاء مع وليد جنبلاط (فيديو وصور)

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (1 – 3)

الزمالك ينهي الاتفاق مع زيزو بشأن تجديد عقده

كارثة في النيل الأبيض بالسودان تصيب السكان بالذعر، والسر في جبل الأولياء

وزير الدفاع يتفقد إحدى القواعد الجوية ويلتقي عددا من المقاتلين (فيديو وصور)

الخسائر بالملايين، إخلاء العقارات المجاورة وكردون أمني بمحيط الحادث، التحريات الأولية تكشف سبب حريق مطعم تفويلة بفيصل (صور)

الاعتداء على أمن السفارة السعودية في بيروت

قانون المسئولية الطبية يثير الجدل بالشيوخ، مطالبات بتأجيله والأغلبية توافق عليه

منوعات

المزيد

أمريكي ينهي حياة رضيعه لهذا السبب

توقعات الأبراج اليوم الأحد 22-12-2024، اعرف حظك على الصعيد العاطفي والمهني والصحي

خراب ودمار وانقطاع للكهرباء وفوضى، توقعات عائلة سيمبسون لأمريكا في 2025 (فيديو)

كويكب بحجم مبنى ضخم يقترب من الأرض خلال.. تفاصيل

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر كيلو الأرز في الأسواق اليوم الأحد

سعر السكر اليوم الأحد 22-12-2024 بالأسواق

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم السبت

المزيد
ads

انفوجراف

وأنت في بيتك.. خطوات وشروط الحصول على لوحة معدنية مميزة من المرور إلكترونيا (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

ما هي شروط النجاة من الدرك الأسفل؟ الشعراوي يوضح (فيديو)

تفسير حلم اللون الأحمر في المنام وعلاقته بالحصول على مكاسب مالية

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (1 – 3)

المزيد
الجريدة الرسمية