الخميس 19 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

طرق بسيطة لعلاج الأرق

6 طرق بسيطة لعلاج الأرق والحصول على نوم جيد بالمنزل

6 طرق بسيطة لعلاج الأرق والحصول على نوم جيد بالمنزل

تساعد ممارسة عادات مثل التأمل الذهني وتناول المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم على النوم جيدًا ومحاربة الارق.
5 عادات يومية تساعدك على التخلص من الأرق

5 عادات يومية تساعدك على التخلص من الأرق

قد تساعدك ممارسة العادات مثل أدوية اليقظة وتناول المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم على النوم جيدًا أثناء الليل
ads

الأكثر قراءة

3205 جنيهات لهذا العيار.. تراجع أسعار الذهب اليوم الخميس 19-12-2024 في الأسواق

قائمة المشاركين في قمة منظمة الدول الثماني بالعاصمة الجديدة

مدبولي يشهد توقيع بروتوكولات لتسوية مديونيات المؤسسات الصحفية القومية

بلينكن يكشف شرط محمد بن سلمان لتطبيع السعودية مع إسرائيل

ابنة بشير الديك تعلن تطورات الحالة الصحية لوالدها وتكشف عن موقف صادم من أطباء المستشفى

المهمة نجحت، الحوثي تعلن تفاصيل قصف موقعين عسكريين في إسرائيل

جدول امتحانات الترم الأول 2025، تعليمات عاجلة من التعليم للمديريات

أول تعليق من الحوثيين على العدوان الإسرائيلي ضد اليمن

منوعات

المزيد

ألمانيا تطلق سراح مئات السجناء بشكل مبكر لهذا السبب

مصرع 13 شخصًا في اصطدام قارب للبحرية الهندية بعبارة ركاب (فيديو)

قيدوها ووضعوا السلاح على رأسها، أشقاء يسرقون والدتهم تحت تهديد السلاح في العراق

غرق 20 مهاجرا في تحطم مركب قبالة سواحل تونس

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر السكر اليوم الخميس 19-12-2024 بالبورصات العالمية

3205 جنيهات لهذا العيار.. تراجع أسعار الذهب اليوم الخميس 19-12-2024 في الأسواق

سعر سلندرات الألومنيوم يسجل 140 ألف جنيه اليوم الخميس 19 ديسمبر

زيت عباد الشمس يسجل 120 جنيهًا، أسعار الزيت اليوم الخميس 19-12-2024 في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

أبرز المرشحين للتواجد مع الأهلي في كأس العالم للأندية 2025 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

أسماء سورة "التغابن" وفضلها والأحاديث الواردة بشأنها

50 دعاء من السنة النبوية، رددها في ليلة الجمعة

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 19 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية