طرق تأهيل الأطفال للنوم مبكرا، استعدادا للعام الدراسي الجديد
طرق تأهيل الأطفال للنوم مبكرا استعدادا للعام الدراسي الجديد، مع انتهاء فترة الإجازة الصيفية، يعود الأطفال إلى روتينهم المدرسي، وهو ما يتطلب تعديل مواعيد نومهم لتتناسب مع جدولهم الدراسي الجديد. من المؤكد أن خلال الإجازة الصيفية، اعتاد الأطفال على السهر والاستيقاظ في أوقات متأخرة، مما قد مثل صعوبة في