يؤثر الإجهاد والتوتر على الجميع، فتلاحظ أعراض التوتر عند تأديب الأطفال أو خلال أوقات الانشغال في العمل أو عند إدارة شؤونك المالية، أو عند التعامل مع علاقة مليئة بالتحديات