فوائد الأشواجندا، تقلل التوتر والقلق وتخلصك من التجاعيد والحبوب
فوائد الأشواجندا ، المعروفة أيضًا باسم الجينسنج الهندي، هي نبات شجيري موطنه الأصلي الهند وآسيا. تُستخدم جذورها وأوراقها في الطب الهندي التقليدي (الأيورفيدا) منذ قرون لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. فوائد الاشواجندا لصحة الجسم أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه في السنوات