إجهاد العضلات أو الشد العضلي أو تمزقها، يعني وجود تلف في العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، ويمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات إذا مارست ضغطًا كبيرًا على العضلات، سواء كنت تمارس أنشطة يومية عادية