الشوكة العظمية، المشي والجري والقفز يمكن أن يضع الكثير من الضغط على القدمين، ففي حين أن القدمين قوية ويمكنها تحمل كميات كبيرة من القوة
تحدث الشوكة العظمية عند الإفراط في الاستخدام أو الضغط الشديد على القدمين، ويمكن عادةً علاج الشوكة العظمية في المنزل باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية ووضع الثلج والراحة وتمارين التمدد.
تحدث الشوكة العظمية عند الإفراط في الاستخدام أو الضغط الشديد على القدمين، وتوجد طرق عدَّة للعلاج منها المنزلية ومنها التي تستوجب زيارة الطبيب ونستعرضها في التقرير التالي.